Fitness

Scopri come essere in perfetta forma! Esercitati fuori e dentro casa con i consigli di Bosch!

Puoi prenderti cura del tuo benessere fisico in tanti modi: iscrivendoti in palestra, frequentando un corso di yoga, andando a correre al parco oppure facendo esercizio in casa. Scopri come riscaldare la tua passione per il fitness con Bosch!

A casa come in ufficio, ecco qualche esercizio da fare mentre sei alla scrivania

Fare regolarmente movimento e attività fisica è importantissimo per mantenere il proprio corpo in buona salute. Quando il tempo libero è poco, si possono sfruttare le pause in ufficio per fare qualche efficace esercizio comodamente seduti alla scrivania.

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Allenarsi in casa senza correre il rischio che l’entusiasmo iniziale si trasformi in noia è possibile: il segreto è la varietà! Ecco qualche consiglio per tenersi in forma senza annoiarsi.

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5 posizioni yoga da provare insieme ai bambini

Esercizi da condividere per il benessere e divertimento per tutta la famiglia!

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5 esercizi di stretching da fare in casa prima di andare a correre

Fare riscaldamento muscolare prima di correre richiede poco tempo e offre molti benefici. Scopri come migliorare le tue prestazioni e la sensazione di benessere con la giusta preparazione!

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Pilates: esercizi per addominali perfetti

Il pilates è una disciplina che permette di raggiungere uno stato di benessere non solo fisico, ma anche mentale, concentrando il lavoro sulla parte centrale del corpo: scopri alcuni esercizi per ottenere addominali perfetti!

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